سیگار کشیدن عادت است یا خودکشی؟

2024 نویسنده: Sebastian Paterson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 13:49

پزشکان دریافته اند که استعمال دخانیات در خانم باردار نسبت به جنین او حس کرده و واکنش نشان می دهد. چنین نوزادانی 20 درصد بیشتر متولد می شوند که نارس و کم وزن هستند. درمانگر سنتی V. A. ایوانف ، نویسنده کتاب "حکمت داروی گیاهی" می نویسد که او از تجربه شخصی خود متقاعد شده است که "پدربزرگ جگر نوه خود را دود کرد و مادربزرگ همه فرزندانش را دود کرد." مهم است که یک زن بخور باشد جنین او حامله نشده است ، زیرا دختری که سیگار کشیدن را شروع کرده از بدو تولد تخمهای خود را در تخمدان آسیب می زند.

همانطور که می دانید ، آمار نه تنها لجباز بلکه بی رحمانه است. مشخص شده است که تعداد زنان سیگاری طی 10-15 سال گذشته به طور قابل توجهی افزایش یافته است. همچنین تعداد زنان مبتلا به سرطان ریه افزایش چشمگیری داشته است. بدن زن مقاومت کمتری در برابر سیگار کشیدن نشان داد. مشاهده شد که زنانی که سیگار می کشند بیشتر از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند ، به ویژه از سکته قلبی ، و این بیماری شدیدتر است.

پوکی استخوان در زنانی که سیگار می کشند زودتر ایجاد می شود و بیشتر اوقات با شکستگی استخوان ، به ویژه شکستگی های فشاری مهره ها همراه است. در نتیجه سیگار کشیدن ، زنان زودتر دچار چین و چروک می شوند ، آنها زودتر پیر می شوند.

آنها می گویند عادت ماهیت دوم است. بنابراین ، بسیاری بر این باورند که سیگار کشیدن یک نیاز است ، این یک ماهیت ثابت است ، اما چرا تغییر ماهیت؟ بنابراین می توانید بیمار شوید. و هیچ استدلالی مانند گزاره پزشکی استاندارد مبنی بر اینکه یک قطره نیکوتین اسب را می کشد ، م notثر نیست. عقلها معمولاً در جدال جواب می دهند: "بر روی اسب سیگار نکشید ، تا راه نروید."

نیکوتین ماده مخدر تنباکو است. این واقعیت تأیید می شود که هر دو فرآیند دارویی و رفتاری که وابستگی به توتون را تعیین می کنند مشابه فرآیندهای تعیین کننده وابستگی به مواد مخدر مانند هروئین و کوکائین است. اعتیاد نیکوتین هفت برابر الکل است. دود سیگار حاوی حداکثر 4000 نوع ماده مضر است که 43 ترکیب از آنها به سرطان کمک می کنند.

سیگار کشیدن حدود نیمی از کسانی را که در دوران نوجوانی شروع به سیگار کشیدن کردند و در طول زندگی قطع نکردند ، از بین خواهد برد. چرا دختران نوجوان سیگار می کشند؟ البته کنجکاوی ، فشار همسالان نقش دارد و البته تبلیغاتی که علاقه به سیگار کشیدن را برانگیخته می کند ، که یک زن سیگاری را آزاد ، مستقل ، برابر و باریک معرفی می کند ، نقش دارد. برخی از افراد در صورت ترک سیگار از افزایش وزن می ترسند. اما بیشتر اوقات سیگار کشیدن در نتیجه بی بند و باری است ، و نه آزادی ، همانطور که بسیاری تصور می کنند. در اینجا ذکر یک نکته ظریف در مورد این نمره توسط نیکلاس روئریک مفید است: "آزادی زینت خرد است ، اما ولنگاری شاخ جهل است." بسیاری از دوستداران چنین آزادی از این جمله ژن کیلبورن بهره مند می شوند: "سیگار کشیدن سیگار را تنها در صورت آزادی می توان آزاد کننده دانست."

در 90٪ موارد ، سرطان ریه در نتیجه سیگار کشیدن ایجاد می شود ، و این بیماری به شکل ادماتیک دردناک پایان می یابد ، در حالی که فقط تزریق داروها از درد وحشتناک نجات می یابد. میزان مرگ و میر زنان مبتلا به سرطان ریه در اثر سیگار کشیدن بیشتر از سرطان پستان است. رشد تعداد زنان و نوجوانان سیگاری ترسناک است. این عادت به یکی از دلایل عمده مرگ تبدیل شده است. رفاه اقتصادی خطر بیماری را کاهش نمی دهد. در سال 1990 ، بیماری های مرتبط با استعمال دخانیات در ایالات متحده عامل مرگ یکی از هر 5 مرگ بود که چهار مورد آن بین 35 تا 64 سال بودند.

در 80٪ موارد ، برونشیت مزمن با سیگار کشیدن همراه است. بیماری دستگاه تنفسی فوقانی در افراد سیگاری شدیدتر و طولانی تر است. حملات آسم بیشتر و شدیدتر است و خطر سل ریوی افزایش می یابد. سیگار کشیدن عملکرد جنسی مردان را مختل می کند. افراد سیگاری تقریباً همیشه از گاستریت و اغلب زخم معده و زخم اثنی عشر رنج می برند. افراد سیگاری دچار رگهای واریسی و شکنندگی استخوان می شوند. پوست صورت خشک ، چروک و خاکستری می شود.

افراد سیگاری به دلیل اینکه مجبورند بطور منفعل دود را استنشاق کنند ، تأثیر زیادی بر افراد غیر سیگاری دارند. در غیر سیگاری های سنگین ، غیرسیگاری ها می توانند همانقدر دود بکشند که گویی سه سیگار در روز می کشد. کودکان خردسالی که با والدین سیگاری زندگی می کنند بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند. 30٪ موارد اوتیت میانی اگزوداتیو - علت شایع ناشنوایی در کودکان - با سیگار کشیدن والدین مرتبط است. در ایالات متحده ، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد مهمترین علت مرگ در نوزادان در سال اول زندگی است و با سیگار کشیدن مادران همراه است. این آمار نه تنها قانونگذاران آمریکایی را به وحشت انداخت ، بلکه آنها را مجبور به تصویب قوانینی برای ممنوعیت شدید سیگار کشیدن در اماکن عمومی کرد و کارفرمایان افرادی را که سیگار می کشند استخدام نمی کنند.

در سال 1990 ، بیماری های مرتبط با استعمال دخانیات 20٪ از کل مرگ و میرها در ایالات متحده را تشکیل می دهد ، که بیش از 1/4 از موارد مرگ و میر در افراد 35 تا 64 ساله است.

براساس WHO ، 1.1 میلیارد نفر در سراسر جهان سیگار می کشند که 47٪ آنها مرد و 12٪ زن هستند. علم پزشکی خاطرنشان می کند که به ویژه هنگامی که یک زن باردار سیگار می کشد آسیب بزرگی به جنین درون رحم وارد می شود. 10 دقیقه پس از کشیدن سیگار ، ضربان قلب جنین به 150 ضربان در دقیقه افزایش می یابد و وزن بدن این گونه نوزادان 10٪ کاهش می یابد. مشاهده شده است که زنان سیگاری دو برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری ، زایمان زودرس و قطع زودرس جفت دارند. در ایالات متحده ، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد مهمترین علت مرگ در نوزادان در سال اول زندگی است و با سیگار کشیدن مادران همراه است. آمار آمریكا نشان می دهد كه حداقل 6200 كودك سالانه در اثر سیگار كشیدن والدین می میرند. این به ویژه برای کسانی که مفید هستندکه بسیار مشتاق تسلط بر سبک زندگی آمریکایی هستند.

چه کسی می داند چه کسی در میان کسانی که این آمار بی رحمانه را تأیید می کنند ، خواهد بود ، که بازنده خواهد بود؟ فقط هنگامی که با سلامتی بسیار بد می شود ، برخی به این فکر روی می آورند: چگونه سیگار کشیدن را ترک کنیم؟ داروها میل به سیگار را کاهش می دهد. قدرتمندترین وسیله تصمیم خود شخص و اراده برای اجرای آن است.

چگونه سیگار را ترک کنیم؟

دستورالعمل های باقی مانده از شفا دهنده بلغاری Vanga وجود دارد: با تهیه تنتور گیاه جو دوسر سبز شروع کنید. 2 قاشق غذاخوری من توده خرد شده را با 1 لیوان ودکا ریخته و برای دو هفته بگذارید. 1 قاشق چایخوری میل کنید. دو بار در روز قبل از غذا. این تنتور همچنین به نورآستنی ، بی خوابی و مشکلات متابولیکی در عضله قلب کمک می کند.

همه دوست ندارند لیکور ودکا بنوشند. 2 قاشق غذاخوری میل کنید. من جو دوسر آنها را در آب روان بشویید و 1 قاشق غذاخوری بریزید. آب جوش ، دو بار جوشانده و پس از 1 ساعت اصرار ، 4/1 فنجان چهار بار در روز به مدت 3-4 هفته بنوشید. شما می توانید روش متفاوتی برای آماده سازی تزریق انتخاب کنید. 1 قاشق غذاخوری میل کنید. من دانه های جو دوسر خرد شده و عصرانه 2 لیوان آب روی آنها بریزید. صبح به مدت 10 دقیقه بجوشانید و مانند چای بنوشید ، که باعث کاهش اعتیاد به دخانیات می شود.

یک لیوان بلغور جو دوسر را در 1 لیتر آب جوش دم کرده و به نصف حجم بجوشانید. پس از صاف کردن ، 2 لیوان شیر اضافه کنید ، 1 لیوان را سه بار در روز مصرف کنید.

ترکیب پیچیده تر: 1/2 فنجان جو دوسر ، جو ، چاودار و ارزن را بگیرید و به مدت 10 دقیقه در 1 لیتر آب بجوشانید. یک روز را در یک قمقمه تحمل کنید و 5 بار در روز ، 1/2 فنجان قبل از غذا میل کنید ، تا انزجار از سیگار کشیدن ظاهر شود.

تمایل به ترک سیگار ، شاید قوی ترین انگیزه باشد ، اما با این وجود ، با مشکلاتی که در این مورد بوجود می آید ، به خصوص اگر سیگار کشیدن در درمان بیماری ناگهانی تسخیر شود ، یک خرچنگ بخورید ، آن را در سایه خشک کنید و پودری تهیه کنید که مقدار کمی از آن (10 گرم - حدود 1 قاشق غذاخوری. ل.) را با توتون مخلوط کنید (1 بسته در 50 گرم). اعتقاد بر این است که پس از کشیدن چنین معجونی ، هر کسی ، حتی ناامیدترین و جدی ترین فرد سیگاری ، پس از آن سیگار را ترک می کند. برای کسانی که سیگار می کشند ، آنها سولفات مس را در نزدیکی بسته توتون قرار می دهند ، که باعث انزجار شدید از سیگار کشیدن می شود.

فرد سیگاری نه تنها به خودش بلکه به کسانی که در آن نزدیکی هستند و مجبورند منفعلانه دود را استنشاق کنند از سیگار کشیدن آسیب می رساند. افراد مبتلا به آسم هنگام بخور از پهلو ، عملکرد ریه را کاهش می دهند. افراد مبتلا به آلرژی و سایر مشکلات تنفسی و قلبی ممکن است تحت تأثیر شدیدتری قرار بگیرند. کودکان خردسالی که با والدین سیگاری زندگی می کنند بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند.

بنابراین ، به کسانی که از کمبود اراده رنج می برند ، اما هنوز هم می خواهند سیگار را ترک کنند و نمی خواهند عزیزانشان را مجبور به مشارکت منفعل در سیگار کشیدن کنند ، توصیه می شود از توصیه های ذکر شده در بالا استفاده کنند. شاید کسانی که در مورد اینکه آیا ارزش پیگیری یک سیستم سریع ترک سیگار را دارد تردید دارند ابتدا باید سعی کنند یک برنامه از شیر گرفتن را اجرا کنند.

1. کمتر سیگار بکشید!

• الف) تعیین حداکثر تعداد سیگارهای دودی در روز ؛
• ب) با معده خالی سیگار نکشید.
• ج) سیگار نکشید.

2. سیگار را کمتر در دهان خود نگه دارید.

3- سعی کنید سیگارهای کم نیکوتین انتخاب کنید.

4- کشیده نشوید ، این باعث کاهش 10-20 برابر در مصرف نیکوتین در بدن می شود.

5. بیش از 3/2 سیگار نکشید. اولین پف ها مضر نیستند ، زیرا نیکوتین جذب می شود ، در تنباکو و فیلتر قرار می گیرد. مقدار خاصی از محصولات احتراق (تصعید) توتون و تنباکو هنگام کشیدن یک سوم آخر سیگار وارد ریه ها می شود.