بنابراین چه چیزی را انتخاب کنید - حمام یا سونا

2024 نویسنده: Sebastian Paterson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 13:49

تصور زندگی در یک روستا یا در یک کشور بدون حمام غیرممکن است. از این گذشته ، حمام به هیچ وجه فقط یک شستشوی ساده نیست ، بلکه همانطور که در یکی از رساله های قدیمی ، وضو نوشته شده است ، که ده لذت را می دهد: وضوح ذهنی ، طراوت ، نشاط ، سلامتی ، قدرت ، زیبایی ، جوانی ، خلوص ، رنگ پوست دلپذیر و توجه زنان زیبا

درباره فواید حمام

حتی اجداد دور ما چیزهای زیادی در مورد تجارت حمام می دانستند ، که به عنوان مثال در چنین ضرب المثل هایی منعکس شده است: "در کدام روز استحمام می کنید ، در آن روز پیر نخواهید شد" ، "حمام هر بیماری را از بدن می راند" ، "ب آنیا مادر دوم است ، استخوانها بخار می شوند ، او تمام بدن را اصلاح می کند." این حمام در بنای یادبود ادبیات کیوان روس - "قصه سالهای گذشته" ذکر شده است. این سخنان به بیانیه یک خارجی که از یک حمام روسی بازدید کرده است نقل می کند: میله ها خود را بلند می کنند و خود را می زنند. و با این کار آنها خود را می شستند ، و نه شکنجه."

در تواریخ تاریخی آمده است که پرنسس اولگا ، سفیرانی که وارد روسیه شدند ، بلافاصله آنها را به استحمام بخار دعوت کرد. پیتر بزرگ ، عاشق بزرگ اتاق بخار روسیه ، میهمانان خارج از کشور را نیز به حمام می برد. روشهای حمام توسط سایر هموطنان مشهور ما نیز مورد قدردانی قرار گرفت: A. V. Suvorov ، L. N. Tolstoy ، F. I. Shalyapin ، A. S. Pushkin.

این شاعر بزرگ احساسات خود را در حمام اینگونه توصیف می کند: پس از آن او شروع به شکستن اندام من ، کشش مفاصل من ، محکم کوبیدن من با مشت خود کرد: من کوچکترین دردی را احساس نمی کردم ، اما یک تسکین شگفت انگیز … پس از آن ، او برای مدت طولانی با یک دستمال پشمی من را مالش داد و ، که به شدت با آب گرم پاشیده ، شروع به شستن با حباب کتان صابونی کرد. این احساس غیرقابل توصیف است."

و درک شاعر بسیار آسان است. به هر حال ، روشهای حمام مجموعه ای از اقدامات بهبود سلامت است که تأثیر مفیدی بر سیستم های قلبی عروقی ، تنفسی ، تنظیم گرما و غدد درون ریز دارد. حمام سموم را از بدن دفع می کند ، سیستم عصبی را آرام می کند ، قدرت را بازیابی می کند ، توانایی های ذهنی را افزایش می دهد و متابولیسم را فعال می کند. نفوذ اتاق بخار به ویژه در آنجا که بیشترین تعریق رخ می دهد ، مطلوب است که به دلیل آن بدن بسیار بهبود می یابد. با بیرون آمدن از اتاق بخار ، شخص اغلب فریاد می زند: "گویی دوباره متولد شده است." بنابراین ، به نظر می رسد که او سالها (و همچنین وزن) را از دست داده و آستانه ستم ، کار زیاد ، احساسات منفی را پشت سر گذاشته است.

در هر زمان ، افراد مختلف می توانستند حمامهای ملی خود را داشته باشند. با این حال ، مهم نیست که ظاهر حمام و ساختار داخلی آن تغییر کند ، روش تأثیرگذاری بر بدن انسان همیشه بدون تغییر باقی مانده است: ابتدا گرم شوید ، سپس خوب سرد شوید ، دوباره گرم شوید و حتی این کار را با جارو انجام دهید. درست است ، در دوران مدرن ، جارو اغلب با ماساژ جایگزین می شود. و یک چیز دیگر: اخیراً بازدید از نه یک حمام بخار روسی ، بلکه یک سونا فنلاندی مد شده است ، حتی می توان گفت معتبر است. بنابراین ، به نظر می رسد که آنها با یکدیگر مخالف هستند ، و استدلال می کنند که ، آنها می گویند ، در حمام روسی بخار مرطوب وجود دارد ، و در سونا فنلاند خشک است. اما آیا واقعاً چنین است؟

در بروشورهای تبلیغاتی ، استدلال می شود که بدن انسان باید در معرض هوا باشد ، تا آنجا که ممکن است گرم شود. هوای خشک که رسانایی گرمایی کمتری دارد به شما امکان می دهد تا درجه حرارت را در سونا تا 100-120 درجه سانتیگراد افزایش دهید. از این رو ، نتیجه گیری شد که در نتیجه ، پوشش گرما در چنین سونا بیشتر است و این مزیت آن است. با این حال ، هر دو حمام بخار روسیه و سونا مدرن مدرن را می توان به طور یکسان با هر رژیم دما و رطوبت مورد نظر تنظیم کرد. از آنجا که رطوبت متفاوت بخار به این بستگی دارد که سنگها چند بار با آب مرطوب می شوند. یعنی بخار موجود در حمام بخار روسیه که طبق تمام قوانین تهیه شده نیز باید خشک باشد.

بنابراین ، یک سونا فنلاندی واقعی هیچ تفاوتی با حمام بخار روسیه ندارد. شاید فنلاندی ها بتوانند سنت باستان را بهتر حفظ کنند (و حتی آن را تقویت کنند!) و انعطاف پذیرتر آن را با شرایط مدرن سازگار کنند. از زمان های بسیار قدیم ، هم در حمام بخار روسیه و هم در سونای فنلاند آنها با ریختن آب بر روی سنگ های داغ روی آتش بخار دریافت می کردند. هم روس ها و هم فنلاندی ها از روش های استحمام از جارو استفاده می کردند. بنابراین سونا خواهر حمام بخار روسیه است (اتفاقاً: "سونا" در فنلاندی به معنای "حمام"). مولد حمام و سونا روسی همان کلبه دودی است که به رنگ سیاه گرم می شد. شاعر آر. ویكونن درباره این رابطه به خوبی گفت: «آیا این حمام فنلاندی است یا روسی؟ یک دود سیگار با آب جوش پر شده است ".

لازم به ذکر است که گسترش سریع سونا فنلاندی نه تنها با تبلیغات موثر ، بلکه با تولید صنعتی سونا پیش ساخته با تمام تجهیزات لازم تا حد زیادی تسهیل می شود. از آنجا که در زندگی روزمره تقریباً اکثر حمامها با هر طرحی معمولاً سونا نامیده می شوند ، بسیار عجیب است که بفهمیم سونا واقعی فنلاندی چگونه است. تعداد زیادی از آنها در کشور Suomi وجود دارد … اندازه سونا متفاوت است - سونا لوما ، سونا سالا ، کوروسونا ، اروسونا ، از یک تا چند نفر پذیرای. در فنلاند ، سونا نه تنها یک سنت باستانی است ، بلکه یک ضرورت حیاتی است - نیاز به روح و جسم. بیهوده نیست که یک ضرب المثل در این کشور وجود دارد: "اگر روحیه بد باشد و سونا کمکی نکند ، هیچ وسیله دیگری وجود ندارد."